Nyeri haid sering kali dianggap sebagai hal yang wajar dan tidak bisa dihindari. Padahal, tingkat nyeri yang dirasakan perempuan ini bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan. Asupan makanan tertentu dapat memicu peradangan dan ketidakseimbangan hormon. Sementara makanan sehat justru membantu tubuh meredakan nyeri secara alami. Inilah alasan, mengapa menjaga pola makan …